как пережить 2012 год

Как пережить 2012 год: психология выживания

За период своего существования человек смог пережить множество изменений окружающей среды. Его способность приспосабливаться физически и морально дала ему возможность выжить в условиях, в которых другие виды постепенно вымерли. Те же самые механизмы выживания, которые помогали выжить нашим предкам, могут помочь нам выжить во время катастрофы 2012! Тем не менее, механизмы, которые работали на нас, могут работать и против нас, если мы их не осознаем и не начнем контролировать.

ОДИНОЧЕСТВО, ДЕПРЕССИЯ, ВИНА И СКУКА

ДЕПРЕССИЯ

Мало кто из нас никогда не чувствовал себя одиноко или подавленно, когда сталкивался с трудностями и проблемами. Когда это чувство усиливается, оно перетекает в депрессию. А депрессия сродни разочарованию и гневу. Вы начинаете сердиться из-за своих неудач, поскольку не в состоянии достигнуть своих целей. Если гнев не помогает вам преодолеть трудности, то уровень разочарования только повышается. Разрушительная связка гнев-разочарование не прекратится, пока у вас не наступит моральное, физическое и эмоциональное истощение. В этот момент вы начинаете сдаваться и ваша установка "что я могу сделать” сменится на “я ничего не могу сделать”. Депрессия — выражение этого чувства беспомощности и безнадежности. Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать грусть, когда мы думаем о близких или о жизни в общем. Фактически, такие мысли, могут тать толчком для того, чтобы начать прилагать больше усилий для достижения поставленных целей. С другой стороны, если вы позволяете себе углубляться в депрессивное состояние, оно может высосать всю вашу энергию, а вместе с ней и желание выжить. Вы просто обязаны не поддаваться депрессии.

ОДИНОЧЕСТВО И СКУКА

Человек — социальное животное. Люди получают удовольствие от общения. Очень немногие хотят проводить время в одиночестве! Однако социальная изоляция имеет и положительные стороны. Одиночество и скука могут помочь вам открыть в себе качества, которые раньше вы замечали только в других людях. В критической ситуации, вы можете открыть в себе множество уникальных талантов и способностей. Более того, вы можете черпать силы из внутренних резервов, о которых вы никогда не знали. Однако одиночество и скука могут стать причиной депрессии. Не зависимо от того, “выживаете” ли вы один или с кем-то, вы постоянно должны занимать себя продуктивными мыслями или действиями. Вы так же должны стать самостоятельными, поверить в свою способность “действовать в одиночку”.

ВИНА

Обстоятельства, при которых вам удастся выжить, могут быть трагичными. Возможно, вы станете единственным или одним из немногих выживших. В такой ситуации, радуясь собственному выживанию, вы одновременно будете оплакивать погибших, менее удачливых. Это весьма естественно, когда ты чувствуешь вину за тех, кто не смог выжить в ситуации, в которой тебе удалось выстоять. Это чувство, с другой стороны, позволяет жить с верой, что твоя жизнь была сохранена для высших целей. Иногда, выжившие старались продолжить дело умерших. В любом случае, не позволяйте чувству вины превалировать над желанием выжить. Самая большая катастрофа- когда живые люди теряют смысл жизни.

поиграй в Fallout узнаешь:)))