СРОЧНО ОЧЕНЬ НУЖНО!

Освободите своё сознание от посторонних мыслей, для этого подходит обратный отсчет, то есть просчитайте :10, 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2,1. После этого прочитайтн нужный текст, стараясь не запинаться, второй раз прочитайте, улавливая смысл содержания, третий раз постарайте определить для себя абзацы, на которые можно разделить текст, для лучшего запоминания. Потом вспомните о чем шла речь в этом тексте. Опять прочитайте текст, после этого попробуйте его воспроизвести по памяти. Если не получится ничего, то зубрите по абзацам (то, есть читаете предложение и повторяете его на память до тех пор, пока не запомните, и так весь абзац, воспроизведите напамять весь абзац целиком и так весь текст) . Сделайте перерыв и повторите весь текст, если ничего не получается, то опять учите.

Если вы не можете запомнить какой-то текст, значит ваша голова, ваш мозг занят другим. И то, что вам надо запомнить не ставит в приоритет. Вам надо успокоиться, убрать из головы все лишние и мешающие вам мысли (йога) . Сосредоточиться на тексте, понять этот текст. И когда вы будете понимать текст, когда вы на этом тексте сосредоточитесь, вы и поймёте, что этот текст уже знаете, запомнили его, хотя бы на половину запомнили. А дальше уже легче. Просто повторяйте этот текст по несколько раз с интервалом в два часа. Самое главное, это сосредоточиться и понять текст, который хотите запомнить.

почитай перед сном и положи под подушку