Ужасное ощущение тревоги, нервничаю так, как будто должно что-то случиться. С чем это связано? Марина, фото 18.11.1997

Возможно, у вас начинается тиреотоксикоз. Такое состояние тревоги бывает при этом заболевании и надо обратиться к эндокринологу и проверить состояние щитовидной железы.

Хрень полная, про железу.. . в двух словах и не ответить.. .
Все это у меня есть, борюсь с этими ощущениями, иногда успешно..)) ) Самое важное, что я понял: это принять себя таким, какой есть, пусть мнительный тревожный.. . Кстати, при этом успешный бизнесмен, муж, отец. (может в этом и секрет) Мы же научились это купировать, поняв, что за такой долгий срок все таки ничего не произошло, но не научились избавляться, не можем отпустить мысль и забыть. . стереть бы из памяти?)) ) но это не возможно.. . Главное - это найти выход. Долгое время не мог этого сделать, казалось, его нет в принципе. Нашел!! ! Рядом с сорняком посадить правильную мысль, поливать, и не ждать сиюминутного всхода. Рано или поздно здоровая мысль вытеснит не нужную. Выход есть. . Относитесь к любой ненужной мысли, страхе с юмором. Не бойтесь ее. Скажите ей: Привет! Она сама убежит. Избегайте избеганий. Записывайте хорошие моменты на телефон, в плохие - просматривайте свои ощущения. Примите себя таким (такой) ничего не ждите, ничего не бойтесь. Мне это помогает. И еще: При всем вашем желании сойти с ума или умереть не удасться. Твердите это как мантру. Все будет ХОРОШО