Помогите! Во сне выкидывает в астрал! ((

Последнее время ложусь спать и просыпаюсь уже в астрале с параличем (не могу двигаться. Только моргать) . Это было раза четыре. В первую ночь я просто открыла глаза и не смогла пошевелиться. Ну подумала, что это всего лишь сон. Полежала спокойно и проснулась уже наяву. Вторая ночь была немного хуже. Я все так же открываю глаза и не могу шевелиться. И моим телом как будто кто то начал управлять. Выгибать спину, выворачивать руки и. т. д. но я никого не видела. Утром просыпаюсь, а у меня всё тело болит и особенно спина. В третью ночь я снова открываю глаза и снова не могу шевелиться. И меня что то невидимое душит. Утром просыпаюсь и чувствую боль в шее. Все эти три ночи мне казались сном, но вот четвертая ночь. . я лежала и долго не могла уснуть. Слышу шаги. Но все спали. Ну я забила на это, повернулась к стенке и стала засыпать. Потом меня кто то взял за руку и я проснулась. Перед мной стояла женщина лет 30-45 в длинном черном платье с капюшоном. Я спрашиваю: "мам, это ты? " Она в ответ молчит. Я спрашиваю "чего надо? " Молчит. Спрашиваю "ты кто? " Опять молчит. Я хотела встать и включить свет, но я не могу пошевелиться. У меня началась паника. Она достала нож и замахнулась, я закричала и она пропала. И я уже могла шевелиться. Помогите пожалуйста. Я никогда не пыталась выйти в астрал и никогда такого не было, чтобы само собой во сне такое получалось. Страшно. Лежишь, не можешь пошевелиться, а эти пользуясь моментом делают со мной что хотят.. . Говорят: ты их не трогаешь и они тебя не трогают. Или их страх притягивает. Ну я лежу спокойно в своей кровати с параличем и никого не трогаю. И даже не боялась т. к. думала, что это сон. Почему они меня тогда трогают? Может на меня кого то натравили? Как мне с этим справиться? ((