Как на Windows Explorer и Total Commander сделать так, чтобы показывал размер ПАПОК?

в TC Alt+Shift+Enter, а в Эксплорере только наводить на конкретную папку и ждать пока посчитает.

попробуйте в тотале в командной строке выполнить dir C:\ с ключами
последним д. б. /p>1.xt
Список всех директорий (папок) будет выложена в файл 1.txt
Ну и смотрите его.
Список ключей можно получить по dir /?/P>help.txt
или вот ниже.
За тотала не скажу, но фар отрабатывает. Только надо с ключами поплясать, чтоб удобный текст спроворить

Вывод списка файлов и подкаталогов из указанного каталога.

DIR [диск:] [путь] [имя_файла] [/A[[:]атрибуты] ] [/C] [/D] [/L] [/N]
[/O[[:]порядок] ] [/P] [/Q] [/T[[:]время] ] [/W] [/X] [/4]

[диск:] [путь] [имя_файла]
Диск, каталог и/или файлы, которые следует включить в список.

/A Вывод файлов с указанными атрибутами.
атрибуты D Каталоги R Доступные только для чтения
H Скрытые файлы A Файлы для архивирования
S Системные файлы Префикс "-" имеет значение НЕ
/B Вывод только имен файлов.
/C Применение разделителя групп разрядов для вывода размеров файлов
(по умолчанию) . Для отключения этого режима служит ключ /-C.
/D Вывод списка в несколько столбцов с сортировкой по столбцам.
/L Использование нижнего регистра для имен файлов.
/N Отображение имен файлов в крайнем правом столбце.
/O Сортировка списка отображаемых файлов.
порядок N По имени (алфавитная) S По размеру (сперва меньшие)
E По расширению (алфавитная) D По дате (сперва более старые)
G Начать список с каталогов Префикс "-" обращает порядок
/P Пауза после заполнения каждого экрана.
/Q Вывод сведений о владельце файла.
/S Вывод списка файлов из указанного каталога и его подкаталогов.
/T Выбор поля времени для отображения и сортировки
время C Создание
A Последнее использование
W Последнее изменение
/W Вывод списка в несколько столбцов.
/X Отображение коротких имен для файлов, чьи имена не соответствуют
стандарту 8.3. Формат аналогичен выводу с ключом /N, но короткие
имена файлов выводятся слева от длинных. Если короткого имени у
файла нет, вместо него выводятся пробелы.
/4 Вывод номера года в четырехзначном формате

Стандартный набор ключей можно записать в переменную среды DIRCMD. Для отмены
их действия введите в команде те же ключи с префиксом "-", например: /-W.

вид
там и найдёшь

в проводнике просто наведи курсором на папку и выведется небольшое сообщение с описанием.

TreeSize Free программка оч удобная