Нормально ли если программист после работы приходя домой больше не смотрит ничего дополнительно, а просто отдыхает?

Выбирай такие моменты - как выходные и то не все - когда ты высыпаешься и у тебя свежая и полная идей голова. Бывает, что на работе ты не можешь решить в лоб задачу, или хочешь найти решение поизящнее - шли себе на почту, а дома её решай в то время, когда захочешь и как хочешь. Лучше после рабочего программистского дня отдохнуть, так как есть вероятность перегореть. У тебя должна быть свежая голова, а голова - это инструмент программиста. Не торопись узнать всё сразу - всё равно ты не освоишь всё. Делай свой домашний проект потихоньку и решай задачи на свежую голову. Также ты можешь себе закачать на телефон некоторые видосы по программингу и смотреть их, например, в автобусе или в очереди, пока что-то ждёшь.
Посмотри у этого чувака видео в альбомах. Там очень много видео про создание программных продуктов на vk - id445413429
И запомни - да, как сказал один отвечающий - главное - это разнообразие, и не зацикливаться.

Обычный процесс кодера на конвейере. Представь дальнобоя, который дома в симулятор игрпает вместо обеда со стопариком

Нет конечно! Пока ты отдыхаешь спишь - другие программисты самосовершенствуются и становятся твоими конкурентами!

Нормально.
Выдели с утра (пока свежая голова) часик-полтора на чтение всяких новшеств и методов. Если кто то будет квакать - скажи что ты занимаешься оптимизацией кода и читаешь статьи посвященные качественному рефакторингу.

Если ты сидишь плотно на одном проекте то обязательно нужно переключаться - выбрасывать его из головы. Нельзя постоянно гонять это в голове.

Нормально. работать надо на работе.

не нужно посвящать себя только программированию... есть много интересных вещей

Делай как тебе комфортно. Если через силу что-то смотреть/читать, оно не отложится в голове. Нужно желание понимать и разбираться.

Если программист отдыхает, а не лазит в ПК - значит он не программист.
Мы программисты любим работать даже по ночам :)