Программирование деформирует человека как личность?

Здравствуйте, коллеги! Хочу посоветоваться с вами. Уже некоторое время назад замечаю, что программирование портит меня как личность и отнимает все жизненные силы.

К концу рабочего дня возвращаешься с чугунной головой, мозг просто отказывается работать. После долгого сидения за компьютером и интенсивной интеллектуальной нагрузки, у меня пропадают все жизненные силы, данная деятельность буквально высасывает всю энергию. И, что меня пугает особенно, так это тот факт, что я стал ленив, я стал больше забывать, у меня началась какая-то апатия, пропал интерес к профессии, я недоволен жизнью. Не нравится уделять этой профессии именно всю жизнь. Времени ни на что не хватает. А здоровье подкосилось очень сильно (гипертония, убитый жкт (питаюсь нормально), варикоцеле, простатит и какая-то фигня с суставами. И это самое ужасное. До того, как я связал жизнь с этой профессией, я занимался боевым самбо, был спортивным человеком, полным идей и светлых мыслей. А сейчас голова просто забита тоннами информации. Всю спортивную форму потерял, на спорт времени нет вообще. С начала 2020 года перестал следить за тем, что появляется в мире программирования — я перестал всё учиться. И уже стало легче. Я стал уделять больше времени другим хобби (время на которые у меня полностью отнимало программирование) и вновь вернулся к спорту. Перестал делать работу после работы. Делаю исключительно свои обязанности, дополнительные задачи больше не беру. Но чувствую, что меня всё равно тяготит эта профессия.

У кого такое было? Как с этим справиться?