А как правильно заниматься...своим настроением?)))

ну не знаю.. . любовью надо заниматься - точно знаю, а настроением.... наверное тож ))

 " С человеком настроения жить тяжело. Некоторые заявляют, что настроение не поддается контролю, так как оно регулируется химическими веществами в мозгу. Будь это так или нет — чувства заразительны. Мы можем быть или ободрены, или подавлены теми, кто окружает нас. Музыка может вызвать в нас различные настроения. Также и рассказы могут делать это. Мысли, которые мы питаем в уме, действуют на наше самочувствие. Если ты предаешься размышлению об отрицательном, то ты будешь подавлен; актом воли ты можешь заставить разум заняться положительными, оптимистическими мыслями. Займись какой-нибудь тяжелой работой: " поли сорняки или вымой пол; выйди и побегай разминочным темпом или погуляй в лесу", или, еще лучше, постарайся сделать что-нибудь полезное для кого-нибудь другого. Займись чем бы то ни было, чтобы направить свое внимание и свою энергию на что-нибудь другое. Гораздо лучше развивать хорошее настроение, чем питать плохое. А еще наше настроение зависит от того, как мы реагируем на обиды. Размышление об обиде почти всегда ведет к тому, что она кажется худшей, чем она в действительности есть. Обсуждай дело сразу, или забудь его. Было ли это лишь мимоходным замечанием? Тогда дай ему пройти мимо. " Эту выдержку я взяла с журнала Пробудитесь -, рубрика "Вопросы молодежи" .Такая литература помогает мне лучше понимать себя и правильно справляться с возникающими трудностями.