Нужна помощь,совет!Совершенно не знаю как поступить чтобы себя обезопасить..

Есть у меня 2 бывшие подруги, сейчас мы только учимся вместе, но кроме учебы не общаемся. Так вот когда то мы очень много ссорились,говорили друг у друга за спиной. В итоге сейчас,спустя столько времени они мне предьявили то что я когда то про них сказала. При чем еще и с моей перепиской с другим человеком, переписка про них, про их поведение. Да, я там немного грубовато писала, но сколько я слышала про себя-тоже не мало. Но они конечно же делают виноватой только меня. Мол я всем(!) говорю про наши с ними отношения(хотя они поступали точно так же,да и я сказала всего паре людей,которые мне близки.) Так вот вся проблемка в том, что сейчас они могут пустить это все по всему нашему коллективу, прибавить немного чего нибудь, приукрасить и все. Капут мне. Понимаю что сама виновата Что делать? разборки я уже не собираюсь устраивать. Но как сделать так, чтобы они не мешали мне жить?? Как свою репутацию обезопасить?