Напиться и забыться.. . кто может советом помочь, зайдите в вопрос пожалуйста.

напиваться рано, забываться некогда... постараюсь объяснить ситуацию, из за чего я психую. хочеться пореветь, и в то же время сильно разозлиться.. . настроение на нуле. 1.давно не виделась со своим парнем, видно что отношения охлодели, волнуюсь как завтра встреча пройдёт. 2. утром сильно понервничала, до ненависти какой то. 3.просто устала. ну и мелкие всякие проблемки.. всё навалилось.. вроде хорошо всё,отдохнула сеодня хорошо, в горы съездила, приехала с хорошим настроением, но через некоторое время настроение испортилось, с одной стороны-слабость, слёзы. с другой-ненавить, отчаяние, злость. не могу успокоиться, помогите, что делать.. ? заранее спасибо большое...