что делать, когда на душе очень тяжело?

Может выпить чуть чуть.. для тонуса. А вообще не знаю даже

стихи читай.

НЕ ГРУСТИ,,, ,

Если больно - поплачь.. .
Слёз своих не стыдись.
Полоса неудач.. .
А потом - снова жизнь!

Жизнь не зря нам дана,
Тьма уйдёт... будет свет,
Ведь за ночью всегда
Наступает рассвет.

Волю - просто в кулак
Посильнее сожми.. .

Ну, а если никак -
Мои строчки прочти.. .

Знай, что ты не одна,
Просто мне напиши.. .

Раздели на двоих
Боль уставшей души.

Я пойму... ты поверь,
Хоть и я далеко.. .

Приоткрой в сердце дверь.. .
Сразу станет легко.. .

разгрузиться

помогать тем, кому еще хуже.

мне последние пару дней не просто тяжело было.. .
а капец как хреново.. .
я нашла книжку и ушла в нее))))

нервы нужно лечить.

Иногда от пессимизма до оптимизма всего один шаг.
Один маленький шажочек.
Зачастую, чтобы понять, что все не так уж плохо,
нужно всего лишь наклонить голову и взглянуть на ситуацию вверх ногами.
Или просто прочитать стих еще раз.
==========================================
Я часть потерянного поколения
И я отказываюсь верить, что
Я могу изменить этот мир.
Я понимаю, возможно это шокирует вас, но
«Счастье уже внутри тебя»
— Это ложь, на самом деле
Деньги сделают меня счастливым
И в тридцать лет я расскажу своему ребенку, что
Он – не самая важная вещь в моей жизни.
Мой босс будет знать, что
Мои принципы:
" Работа важнее, чем семья"
Послушайте:
С давних пор
Люди живут семьями
Но сейчас
Общество никогда не будет таким, как прежде.
Эксперты говорят мне
Через тридцать лет я буду праздновать десятилетие моего развода
Я не верю, что
Я буду жить в стране, которую сам создам.
В будущем
Уничтожение природы станет нормой.
Никто не верит, что
Мы сохраним нашу прекрасную планету.
И конечно
Мое поколение уже потеряно.
Глупо полагать, что
Есть надежда.
=====================================
А теперь прочитайте стихотворение снизу вверх.

__Пить и спать__

я бывает немного расслабляюсь и забываюсь

Терпи. Больше ничего. Никаких транквилизаторов и алкоголя. Просто ты перестаешь быть просто сукой.

покури травку

надо понять причину ваших страданий- в каждом случае свой рецепт должен быть

не загонять себя в угол, жить настоящим, не думая о будущем и как вариант напиться (с утра плохо, голова болит, тошнит, ну реально не до всякой фигни лишь бы выжить)