Как сказать маме что я уже не девочка?

Мне 16 лет. С парнем я знакома всего пол года и офицально мы встречались чуть больше месяца, ну сначала как и у всех были обнимания, поцелую ...Потом дело дошло до маструбации.... Потом мы не удержались и даже сами не поняли как все произошло. Мы не хотели торопиться, т к я закончила школу и мне надо было проходить мед осмотр и следовательно сходить к гинекологу. Но врачу я соврала сказала что я еще девочка. И мама после визита тоже об этом спросила и попросила мою старшую сестру поговорить со мной об этом. Сестра сказала что она мне не запрещает, главное предохраняйся! Сказала как решишься подойди я тебе посоветую противозачаточные таблетки, а то презервативы не всегда предохраняют. Так вот прошел уже месяц после " первого раза" и я думаю что пора сказать хотя бы сестре, что бы начать пить таблетки. Но я не знаю как отреагирует на это мама! Подскажите!
Еще советуют не говорить вообще, но я так не могу меня мучеет СОВЕСТЬ!