от чего с возрастом полнеют и мужчины и женщины?? ? Как с этим бороться

Полнеют обычно от лени, неправильного питания и малоподвижного образа жизни.

Не от возраста точно) Булками нужно двигать, да пореже лопать...

Гы!! ! Я, ваще-то, последовательная и принципиальная; очень стараюсь следить за своей фигурой. Но, бл… дь, только отвлекусь -- она уже чё-то жрет!

нарушен обмен веществ от вредных привычек от алкоголя-не пить не курить и правильно питаться

Полнеют потому, что с возрастом повышается порог количества жировой ткани в организме. Так называемый "жировой тормоз". А бороться - следить за весом, периодически менять количество, а главное состав съедаемой пищи. Уменьшать прежде всего количество легкоусвояемых углеводов в питании, заменяя их белками и клетчаткой.
Но, к сожалению, процессы старения в оганизме никому еще не удавалось даже остановить.

Не встречала я стройных пожилых, если в среднем возрасте они пышками были. Худеют на годик-другой. Потом вес возвращается.

ленивые становятся. правильно питаться, больше двигаться и заниматься спортом.

Жрать меньше, жрать лучше, активно заниматься сексом и физкультурой. Выбросить на свалку диван и телик.

Не нужно. так и будет. . к сожалению. . .ну если не будем впаривать в себя всю херню. как некоторые.

Потому что лохи! Я вот например уже толстый с юности и с возрастом не полнею! Что делать с мужской возрастной полнотой большой вопрос! А с женской всё просто: разводишься с такой пышкой- через годик она тряся задом бежит в спортзал и ещё год спустя можно её "обновлённую" обратно в дом запускать!

C возрастом обмен веществ в организме замедляется и плюс меняется гормональный фон, энергии расходуется меньше -вот и результат лишний вес,

Меньше есть и больше двигаться.