Что нужно сделать для того чтобы снились кошмары? Перед сном что делать надо или сделать?

Прежде чем прочитать : скажите себе - МНЕ ЭТО НЕ НАДО :
низкое содержание в крови человека сахара может вызывать ночные кошмары, Поэтому чаще всего они возникают именно в конце сна, когда уровень сахара находится на низком уровне;
физическое истощение может стать причиной понижения функций иммунной и надпочечной системы организма. Поэтому и могут возникать страшные сны;
очень частой причиной появления кошмарных сновидений является болезнь. Когда мозг перегревается из-за жара, это ведет к страшным снам. Кроме того, причиной такого явления могут стать и всевозможные расстройства респираторной системы. Когда вы спите и вам трудно дышать, может возникнуть сон, что вы задыхаетесь;
тяжелый, полный стрессов день также может стать причиной того, что вам присниться кошмар. Часто именно после таких дней у человека возникает желание лечь попозже и, возможно, выпить немного алкоголя, чтобы расслабиться. Но смесь гормонов стресса и алкоголя тоже ведет к тому, что падает уровень сахара в крови. Хотите усугубить ситуацию еще больше? Тогда посмотрите перед сном страшный фильм. Кошмар в этом случае вам будет практически гарантирован.
- Люди пытаются избавится от кошмаров .
А ОНО ВАМ НАДО .

попробуй неделю не подмываться

Я забыл блин

Жри и смотри ужастики перед сном

Сделать

Набейте желудок " под завязку, "кошмары во сне обеспечены.

Испортить себе психику, чтоже ещё. А ещё нервничать о чем то, но вы наверно очень пофигистический человек, тогда не получится.

Смотреть херню всякую страшную по ТВ, видео пока не уснешь

нахер тебе они нужны? я наоборот хочу избавиться

Дом-2 посмотреть.

берешь стакан воды и после каждого глубокого вздоха делать глоток воды который длится 2 секунды так продолжаешь пока вода не кончится потом посмотреть самое страшное кино и после него еще раз проделать тоже самое и спатеньки чтобы не забыть утром что тебе снилось возми веревку завяжи на ней узел и положи под подушку утром проснешся развяжи узел и все вспомнишь в подробностях

Смотри РЕН ТВ.