Не могу прекратить жрать. Раньше сдерживалась, сейчас не могу. Помогите, только серьёзно

Есть медленно. Положи кусочек в рот и пережевывай под счет, например 20 раз, потом глотай. Так ты съешь на много меньше.

мы можем придти и съесть твою еду, тебе нечего будет ...жрать!))

ОБЫЧНО ЛЮДИ СВОЮ АГРЕССИЮ ЗАЖЁВЫВАЮТ ПИЩЕЙ, А ЗНАЧИТ ТЫ ЛИБО ЭТУ АГРЕССИЮ МОЖЕШЬ ВЫПЛЁСКИВАТЬ В СПОРТИВНОМ ЗАЛЕ ТРЕНИРУЯСЬ, ЛИБО ПОСТОРАЙСЯ ОСОЗНАТЬ, ЧТО ЛЮДИ НЕ РОЖДАЛИСЬ ДЛЯ ТОГО, ЧТО БЫ ОПРАВДЫВАТЬ ТВОИХ ОЖИДАНИЙ И ПОСТЕПЕННО ТВОИ ПРЕТЕНЗИИ К ЛЮДЯМ СНИЗЯТСЯ, А С НИМИ И ВНУТРЕННЯЯ АГРЕССИЯ...

одинокие люди заполняют душевную пустоту едой.
поэтому общайтесь больше

) вот обжора мою жратву ест офигела совсем готовила для меня аа... Фуу противная)

Понемногу, постепенно сокращай порции и старайся есть что-то низкокалорийной, на овощи и фрукты больше налегай. И тебе польза, и фигура страдать не будет.

У меня тоже кстати.. раньше было по фиг на еду.. а теперь говорю "по фиг нажрусь как следует"

весна, процессы активизируются, жуйте понемногу и часто.. и спорт

Сдай кровь на гормоны щитовидной железы, обследуйся у эндокринолога. Нарушение функции щитовидки может вызывать неестественный повышенный аппетит. По себе знаю: когда болела несколько лет назад, по ночам просыпалась и вставала к холодильнику. С работы до дома не могла доехать, не купив и не съев по пути какую-нибудь дрянь. Вылечили - всё прошло.

Холодильник на замок, а то потом придется менять весь гардероб

Не ходи в магаз просто)) свари гречку, пей зеленый чай с имбирем, на фитнес запишись, влюбись, что угодно.. только не жрать!!!

Семечки грызть, от них особо не прет, и живот распирают, есть не хочется. Попробуй!

Значит, у Вас нет цели в жизни. А у меня появилась. Я стараюсь поддерживать себя в форме, чтобы моей любимой девушке не было стыдно за меня перед ее подругами. Я одновременно голодаю и тягаю штангу.

Воды пейте больше (не менее 2 л в день) и кушайте низкоколорийную пищу к концу дня. А если чем-то себя займете будет здорово! Ритм жизни поменяется. Это может быть, фитнес, пилатес, йога, тренажеры, бассейн, аэробика да в конце концов самооборона, но что бы вам нравилось и через месяц все изменится.

Ешь солитёров, хоть будет ради кого жить))

мне вчера пришел счет жкх больше чем моя пенсия и сразу есть расхотелось