Люди помогите!!! что с этим делать! ну что мне даст болтовня психиатра? я уже общалась с ними. (((++

Психиатры не помогут обрести душевный покой, это в основном зависит от вас.
Многие проблемы не решаются от того что вы о них беспокоитесь, а вот здоровье вы точно потеряете, если не пересмотрите свое отношение к ним.
Что можно сделать:

Подумай, насколько обосновано твое беспокойство.
Что это значит. Если ты беспокоишься, ища решение проблемы, это только добавит тебе новых беспокойств или станет твоей проблемой.

Сосредоточивайся на заботах сегодняшнего дня.
Что это значит. Бессмысленно погружаться в проблемы завтрашнего дня, которые, возможно, вообще не появятся.

Научись уживаться с тем, что ты не можешь изменить.
Что это значит. Иногда ты не в силах изменить свои обстоятельства, однако в силах изменить свой взгляд на них.

Посмотри на свои проблемы под другим углом. Сосредоточиваться на более важном, чтобы направлять свои силы в правильное русло. В Библии есть совет: «Чтобы вы удостоверялись в том, что более важно» (Филиппийцам 1:10).

Поговори с кем-нибудь.
Что говорит Библия. «Беспокойство подавляет сердце человека, а доброе слово доставляет сердцу радость» (Притчи 12:25).
Что это значит. Родители или друзья могут подсказать тебе, что сделать, чтобы уменьшить беспокойства.

Молитва.
Что это значит. Молитва — это не психологический прием. Молитва — это живое общение с Богом, который обещает: «Не беспокойся, Я с тобой, Я — Бог твой, Я тебе дам силы и поддержу тебя» (Исаия 41:10)

Да, тяжелый случай! Здесь, одним разом не обойтись, нужно минимум раз десять, и уйти в декрет! Прогулки с колясочкой, на природе, и свежем воздухе! И так, года три, а лучше 2 раза, по три года!

У меня так же при чем самого детства. Помогает занятия спортом, гитарой, языком. Переписываюсь в сетях с иностранцами. Улица и люди в реале пугают меня

Переключится на что то другое, например если в жизни вдруг произойдет какое ни будь значимое событие, Вы подсознательно переключитесь на него.

Если Вы сами не способны изгнать Ваши страхи, стоит прибегнуть к помощи специалиста.

А вы думаете вас в Ответах успокоят?

Депрессия, всё пройдет.

нужно отдохнуть, возьми отпуск