Как вернуть себе сон? Лёг в 22 часа из-за усталости, а сейчас проснулся и не уснуть!! Выпил корвалола!!! Как уснуть?

Вы там на колёса и травы не садитесь.
Бессоница -- древний недуг.
По большей части психо-саматический.
У каждого человека в различных ситуациях проявляется и лечится по разному.
Постарайтесь успокоиться.
Не думать о навазчивых идеях, перестаньте вспомнинать, мечтать, суетиться.
Дышите медленно. Спокойно. Ваши веки тяжелеют.
Вы уже не можете дочитать этот текст до конца.
Он тянет вас ко сну. Вы уже зеваете.
Глаза закрыты. Вам уже снится продолжение текста.
Вы его читаете и вокруг вас танцуют розовые слоны.
Спокойной ночи! )
Надеюсь поможет....

Надо водки с пивом выпить было

Может, поменьше на ответах сидеть? ) Я бы часик книжку почитал, потом сон сам сморит.

учись

мне надо

на насилуй свой организм.... в полнолуние все плохо спят... посиди... часиков в 4 утра захочешь спать... ляжешь - уснёшь... и поверь - выспишься...)

мне глицин помогает под язык

Давай еще корвалола. Ложечку за хороших баб. Чтоб такие приснились

Попрыгай, поскачи, позанимайся гимнастикой, помастурбируй 2 раза подряд, просто устань или поешь плотно.

А зачем корвалол? Если уж на то пошло то это от сердца) лучше пустырник или валерьянка))

Успокоиться и не думать что не можешь уснуть (от этого еще больше возбуждаешься и уснуть труднее). Сделай несколько дыхательных упражнений для этого - глубокий вдох и медленный выдох

Ты и так спишь, просто тебе снятся ответы))

просто ляжь закрой глаза и расслабься... РАССЛАБЬСЯ не напрягайся