Если бывший пришел и избил меня,

Не плачь, послушай лучше мудрецов настоящих, а не тех кто здесь сидят

Переживала же раньше и сейчас переживёшь.

а ты об стенку с разбега попробуй

Вызывай полицию и медиков, и пиши заявление! а если на себя руки наложишь и спасут, то напишут на тебя..! если ни то, не другое, - то будешь бита и бита..! Ты человек или коза отпущения!?

снимите побои у врача, пишите заявление в полицию, так поступать нельзя, нельзя трогать женщин и детей. вообще бить это зло, это ошибка общества.
или уезжайте в другой район, в другой город... он может еще не раз вернуться и жить с таким страхом не советую.
купите оружие самообороны, хотя бы перцовый баллончик
запишитесь в секцию ушу, кунг-фу, вольной борьбы
подумайте о том, почему он так поступил, что его на это сподвигло...
почитайте Евангелие, это поможет успокоиться, но не пренебрегайте заявлением, или переездом.

Ты причину напиши, за что избил: очень интересно.

А с такой постановкой вопроса - сделай это:
https://www.youtube.com/watch?v=qhBiJE6BMEU

Руки не отрубил? Уже хорошо! Будет чем заяву в полицию писать...

все будет хорошо

Под рельсы! Вот лучший вариант!

разведут бывших . настоящих и будущих. а потом плачут. и любви все ждут

Зачем вы с ним контактирует, если знаете, что неадекватный? Я бы на вашем месте сменила место жительства, вообще исчезала. Если это ваша квартира, то сдайте её, снимите другую. Он вас не найдет, поменяйте работу, если знает, где работаете.