Что делать если морально устала худеть?

сделать чит мил, после него часто вес наоборот идет на снижение

Дорогая.при похудении страдает лицо.я вот гантелями маленькие погрешности исправлю.но лицо тоже худеет .а это морщины и вот это гантелями не исправить .как я поняла нужно или подтягивать кожу или не знаю уж какие массажи применять Так что подумай надо ли коже ведь отвисать будет лишняя

Дело не в твоём похудении, а в низкой самооценке и дисморфофобии (нелюбовь к собственному телу). Нужно не мучить себя жёсткими диетами, а обратиться за помощью к психологу или даже к психотерапевту, иначе ты так себя доведёшь до нервного истощения и анорексии. Всё дело в мозгу, а не в теле. Как только ты научишься любить себя, ценить, тело тут же отреагирует нормальным весом (он у тебя и сейчас нормальный, только ты этого не понимаешь)

Вам к психиатру. Сейчас это лечится.

Согласно французской системы(ну, она и международная) для девушек 13-30 лет коэффициент телосложения определяется вес/ рост(в м) в квадрате. Оптимальный коэффициент: 18-30. Если больше 30 - толстуха, худеть срочно, если меньше 18 - дистрофик, анорексия, срочно в больницу, витамины колоть и пр. Если при твоём росте 1,63 вес 65, то коэффициент будет 65/1,63х1,63= 24,46....Не сказать, что худая, но и не склонная к полноте, самое то(и, подозреваю, очень секси). А если ты сейчас весишь 44 кг, то коэффициент будет 44/1,63х1,63=16,56....Про 40-41 мне даже считать страшно....Делай выводы, не порти фигуру и кушай что хочешь, когда хочешь и сколько хочешь..

А не надо этим увлекаться, а то станет идеей-фикс, а это уже анорексия. Тяжело значит и не худей. Он у тебя уже низкий.