что делать чтобы не волноваться выступая перед большой аудиторией ?

диоген делал так, он набирал в рот галышей (заикался и картавил) и перед бушующим штормом на берегу что то декларировал

Выбрать себе одного доброжелательного зрителя, на него только и смотреть.

две таблетки реладорма

http://www.orator.ru/opinion.html пройти курсы ораторского искусства, купите книгу

думайте, что смотритесь в зеркало.

перед выступлением пойти в тренажерку и вдарить там как следует минут на 20-30 в быстром темпе с легкими весами, после этого ненужное волнение спадёт

водки выпей)))

Хорошо владеть темой, чтобы никакой дурак не сбил с толку.

Представить, что в зале только один человек и мысленно обращаться к нему. Трудно, но мне в свое время помогло. Хотя, каждый человек по-своему устроен, поэтому определенных рецептов нет. Главное, конечно, побороть страх и неуверенность перед публикой, а это за один раз не сделаешь. (P.S.только что вернулась с такого выступления, чувствую себя замечательно, потому что была услышана:)

Надо, чтобы вам нравилась тема вашего выступления и надо испытывать искреннюю симпатию к аудитории.

Каждый из аудитории человек. Представьте, что они все доброжелательно к Вам настроены, желательно не смотреть кому-то конкретному в глаза, смотрите чуть выше или между глаз. Напишите план, он поможет, если начнете сбиваться. Придите чуть раньше, чтобы была возможность привыкнут к окружающей обстановке. Есть специальные рассылки, можно на них подписаться в мэйл. ру, очень интересные и помогают, называются уроки риторики и ораторского мастерства.

Это первый раз. Никуда не денешься. А потом все нормально будет Самое главное - хорошо знать материал, который будете давать. Потом и речь разовьется и все будет о"кей.