как дат отпор если унижают чморят?

Послать по дальше.

Первая установка которую вам следует чётко осознать: хамство – не признак силы, а наоборот, признак слабости. Бояться хама не нужно, хаму нужно отвечать с позиции силы, даже с удовольствием (ага, ну сейчас я тебя раздраконю!) , ну или как максимум – относиться с жалостью, как к увечному зверьку, выбежавшему вдруг вам под ноги из леса – «О, люди! » Конечно у хама шок, он же не знает как общаться с людьми и что существуют другие, гораздо более эффективные модели поведения нежели та, к которой он привык. Действуйте по отношению к хамам открыто. Всегда твёрдо, честно и открыто высказывайте свою точку зрения, без намеков, недосказанностей или экивоков – говорите именно то, что думаете и именно в тот момент, когда думаете, но только не защищаясь и не обороняясь, а спокойно, даже расслаблено, с полным уважением к себе и своей точке зрения, с позиции Силы. Кто-то с вами не согласен? Да Бога ради, это их право. Хамы – как правило, просто трусы и откровенного, честного, тета-а-тет, разговора не переносят. Не сдавайтесь до тех пор, пока не добьете своего оппонента. Частота, с которой вам хамят, зависит только от одного показателя – вашего внутреннего и внешнего состояния, иначе говоря, от самооценки. Если у вас такое самоощущение и такая самооценка, что вам можно нахамить, то обязательно найдутся охотники это сделать. И, наоборот, если у вас всё в порядке с самооценкой, вы идёте по жизни независимо и с чувством собственного достоинства, то хамить вам, как минимум, поостерегутся. Стало быть первое, с чего нужно начать – это приведение своего психо/эмоционального и физического состояния в норму и выстраивание здоровой самооценки. Сильному нахамить невозможно. Если совсем просто, то ответ на вопрос «почему хамят» выглядит так: Хамство начинается тогда, когда вы готовы терпеть хамство. Если вы не собираетесь терпеть хамство ни в каком виде, то хамить вам не будут и не посмеют – неважно, слышите ли вы наглую ложь по телевизору, сталкиваетесь ли вы с несправедливым отношением к вашему этносу, или же лично вас просто ненормально обслужили в кафе. Терпят только терпилы – иначе говоря, люди с рабским восприятием себя и своего места в жизни. Свободные же люди не терпят подобного отношения. Совершенно естественно, что раньше во многих пассионарных обществах (здесь можно вспомнить самурайский кодекс или дуэльный кодекс русских офицеров) наказание за хамство осуществлялось сразу, в виде мгновенного наказания смертью. Такое положение дел кажется нам и разумным, и справедливым. Итак, мы рассмотрели ту половину, которая касается вас. Выводы и рецепты просты: здоровая самооценка, внутренняя свобода, и ощущение своей Силы – с легкостью помогут вам справиться с любой потенциальной возможностью хамства в ваш адрес или в адрес ваших близких.

Табуреткой по репе.