Мой бывший пишет мне, что я "страшная, никому не нужная" и перечисляет даже мои несущественные недостатки.(внутри)

Ну, если "никому не нужная", то странно, почему ему была нужна (даже если в прошлом) .
А потом, раз это пишет, значит не всё прошло - если осталась злость, значит остались какие-то чувства, иначе прсто бывшим желаешь счастья, как близким людям.

бесится
пытается тобой манипулировать
не слушай его

Ах, так ты с ним играла ! :)

Ну раз Вы сегодня в Ответах, может он отчасти и прав?;))))

а почему вы решили что он проиграл...)

Он Вас любит поэтому стараться привлечь Ваше внимание... Раз не собираетесь вернуться значит игнорить по полной надо....

Настоящие мужчины - большая редкость. Судя по всему ваш бывший тоже не из их числа.

Редиска он!!!! Нехороший человек!!!!

Это к тому что- бы вы подумали, что никому кроме него вы не нужны и вернулись к нему, Старая как мир тактика

По-моему, на данном этапе ваших отношений, нет смысла заморачиваться на этот счет.

успокаивает себя, внушая себе эту мысль

Он хочет тебя уязвить. Или не отвечай ему или унизь ещё сильнее. Лучше не отвечай.

Очень просто. Сидит он сейчас, одинокий и никому не нужный, и жаба его давит, и вот, чтобы не ему одному было плохо, он начинает тебя доставать. Чтоб и тебе стало паршиво, и ты поверила в свою никчемность, и согласилась терпеть это чмо дальше. А ты ему какой-нибудь подарочек в ответ отправь, например, адрес психоаналитика, и доооброе такое пожелание - избавиться от комплексов.

похоже вы друг друга стоите...

У японцев, например, нет такого понятия "достойно проиграть", в классической культуре было "победить или умереть достойно"...
У европейцев же нет впринципе понятия "достойно", у них есть понятие "выгодно", и исчо "сладкая месть".

А теперь без пафоса: мужчина ваш бывший - слабак, а доказать он вам хочет, что любил вас из жалости, на деле же - он сам жалок, поэтому отнеситесь к нему снисходительно - как женщина, вы его поймете.

не все мужчины умеют достойно проигрывать. а про недостатки стоит задуматься! не может же он все из воздуха выдумать

Мне кажется он сам себя хочет убедить в том, что ничего не потерял. И похоже он в этом не очень преуспевает.

Пожалей его сироту, мозгами то обделили

Ничего он не хочет доказать, просто задето его мужское самолюбие. Поэтому таким образом он пытается тебя обидеть.