Особенности физической подготовки для занятий дзюдо.

Ника, напрашивается вопрос: с какой целью Вы планируете посещать занятия дзюдо?
Дзюдо (на данный момент) - это прежде всего ВИД СПОРТА, со всеми вытекающими от сюда последствиями: высоким уровнем требований к физическим и психическим кондициям занимающегося; направленностью на достижение "наивысшего результата", это огромный объем выполненной работы; это полное подчинение собственных желаний для реализации этого результата, т. п. и т. д. - и только это способно побудить тренера с Вами серьезно заниматься, ибо удовлетворит амбиции тренера и материально обогатит. Отсюда вытекает пренебрежительное отношением спортивных тренеров к новичкам - переросткам, к их тренировочному процессу который, перманентно, бесцелен и безперпективен.. .
Поэтому идя в секцию Дзюдо крайне сомнительно, что Вы, имея за спиной совсем небольшой опыт занятий спортом, сможете удержаться в секции дзюдо, в спортивной секции дзюдо.
Однако, все ширится круг фитнес-центов и спортивных комлексов в которых проводятся занятия дзюдо. На этих занятиях хоть и происходит обучение дзюдо, но цель изначально ставиться другая. Цель - формирование здорового образа жизни, получение радости от общения и физической активности, обучение (именно обучение, без намека на совершенствование) элементов самозащиты, и все это средствами упражнений взятых из борьбы дзюдо. Здесь не надо лить пот, не надо преодолевать боль и усталость, не надо быть сильнее равного себе соперника.. . Да, но здесь и нет возможности научиться бороться, разобраться в тонкостях дзюдо, проникнуться духом дзюдо. Это удовольствие для занимающихся и заработок для инструкторов.. . и они Вас встретят с распростертыми объятиями, не обращая внимания ни на Ваш уровень физической подготовленности, ни на Ваш возраст, Вы для них объект обогащения и они Вам все простят. :))
P.s. Следует, однако, сказать, что среди прославленных чемпионов и, особенно, чемпионок есть и те, кто пришли в дзюдо достаточно поздно. Но в силу своего таланта они догоняли и обгоняли сверстников (.иц) которые занимались с детства и не имели должных способностей. Кто знает, может Вы обладаете незаурядной силой, координацией или несгибаемым характером, и у Вас судьба ПОБЕДИТЕЛЯ.
Удачи в занятиях дзюдо, ибо какие бы цели Вы не преследовали, занятия дзюдо сделают Вашу жизнь, Ника, чуть интереснее, а Вас здоровее.

для начала займитесь растяжкой и гибкостью, для занятий этим видом спорта необходимо иметь цепкие руки (пальци ), сильную спину тк вся нагрузка на спину . крепкую шею, а также сильные руки и ноги . развивайке свои легки . вистюбилярный аппарат . Да и вообще Ваша физподготовка не должна отставать тк это единоборство и на татами Вы на едине с противником и помощи не будет . УДАЧИ !