Базовая техника (кихон-ваза)
Желтый пояс – 5 кю
Cтойки (дати-ваза)
Универсальная (боевая) стойка (сизен-тай-камае)
Знакомство с традиционными позицииями (сизен, сэйза, хейсоку, хачидзи, некоаси, сантин, киба, каке, сико)
Перемещение в стойке (аруки-ваза)
Шаг (аюми) , прыжок (тоби) , скольжение (цуги) , приставлением (нами) , скрестно (каке) , припрыжка (тобиконде)
Боевой манёвр (тай-сабаки-ваза)
Уходы и уклоны (каваси-ваза)
Все формы передвижений, по желанию экзаменуемого, демонстрируются отдельно или в связке с напарником, в сочетании с разумными защитными и атакующими приёмами.
Кувырки (кайтэн-ваза) - вперед, назад, вбок, диагональные вперёд и назад)
Самостраховка (укеми-ваза)
Искусство спасения тела - вперёд, назад, на бок)
Удары кулаком (тэ-ваза (цуки) )
Удар вперед рукой одноименной шагающей ноги (ой-цуки)
Удар вперед рукой разноименной шагающей ноги (гяку-цуки)
Удар рукой одноименной впереди стоящей ноги с шагом ( кизами-цуки)
Боковой удар рукой (маваси-цуки)
Удары ногой по нижнему уровню (гедан-гери-ваза)
удар «штамп» (фуми-гири)
тычковый удар (фуми-коми)
осаживающий удар (кансетсу-гери)
удар в пах (кин-гери)
восходящий удар вперед разгибом (мае-гери-кеаге)
проникающий удар вперед (мае-гери-кекоми)
Блоки (уке-ваза)
восходящий блок (аге-уке)
блок снаружи (сото-уке)
блок изнутри (уде-уке)
нижний блок (гедан-уке)
опускающийся блок (отоси-уке)
ограждающий блок (каке-уке)
Болевые замки (кансэтсу-ваза)
дожим кисти (котэ отоси)
дожим предплечья
выверт головы (хачи маваси)
рычаг головы (гяку гатамэ)
Броски ( наге-ваза)
бросок захватом двух ног (моротэ гари)
бросок через бедро (уки гоши)
Удержание, связывание и сковывание активности с помощью болевых замков (катаме (осае) ваза)
Захваты (дори-ваза (тэ-ходоки) )
Освобождение от захватов с помощью выскальзывания, срыва, сбива, болевого, броска… (нуки-ваза)
Полицейская техника (тайхо-ваза)
Конвоирование, обыск и связывание
Основные требования:
каждая из базовых техник должна быть представлена в форме комбинации против любой атаки, на выбор экзаменующегося. При выполнении комбинаций речь идет, прежде всего, о продуманной технике передвижений. При этом комбинации должны быть короткими, так как экзаменаторы оценивают лежащий в основе базовый приём. Особое внимание следует обращать на то, чтобы для каждого базового приёма подбирались правильные формы атаки.
общее количество техник должно быть не менее - 20.
Другие виды спорта
Подскажите что надо сдавать что-бы получить жёлтый пояс по ТОНГ-ИЛ МО-ДО
Похожие вопросы
- что означает жёлтый пояс по рукопашнему бою. что означает жёлтый пояс по рукопашнему бою
- Что нужно знать и отработать чтобы сдать на бело-жёлтый пояс в Тае-квон-до
- Можно ли за 6 лет получить черный пояс по таеквондо и за 7 лет по айкидо?
- Ребят,сколько надо ходить на каратэ,чтобы получить черный пояс?
- Сколько надо тренироваться чтобы получить чёрный пояс по Джилл джидзу
- Какова судьба чемпионских поясов?
- Бодибилдинг(какой пояс?)
- О поясах в боксе и чемпионстве?
- какие пояса в каратэ дают по порятку и как их вообше получить
- Подскажите где можно порыбачить в МО в районе Люберец, можно чуть дальше???