Что нужно знать и отработать чтобы сдать на бело-жёлтый пояс в Тае-квон-до

Время обучения 1-2 месяца.
Теоретические вопросы с ответами к аттестации:
На 9 ГЫП
(Белый пояс с жёлтой полосой)

1. Какие уровни человеческого тела используются для атаки? (Ольгуль-Верхний (выше ключицы) – МОМТОМ-средний (от пояса до ключицы), АРЭ-нижний (ниже пояса)
2. Что показывает цвет пояса занимающегося? (Это показатель его мастерства.)
3. Какие три основных базовых принципа ТХЭКВОНДО необходимо помнить? (Правильный взгляд, хороший баланс, громкий боевой выкрик КИХАП.)

4.Как называется ученическое ПХУМСЕ на белый пояс? (КИБОН ИЛЬ ДЖАН)
5.Какие заповеди ТХЭКВОНДО вы знаете?
Ответы:
-Быть верным своей стране.
-Быть хорошим сыном/дочерью своим родителям.
-Быть хорошим примером для своих братьев и сестер.
-Быть верным своим друзьям.
-Уважать старших.
-Верить своим учителям и уважать их.
-Никогда не отказываться от поединка.
-Всегда заканчивать начатое.

6.Как называется удар ногой вперёд по –корейски; (АП-ЧАГИ)

7.Как называется удар ногой по окружности внутрь по-корейски; (ДОЛИО-ЧАГИ)

8.Как называется Кулак по-корейски? (ДЖУМОК)

9.Как называется ученическая степень по-корейски (с 10 по 1-ый) в ТХЭКВОНДО; (ГЫП)

Что обозначает команда «ХЭЧЁ»? (РАЗОЙТИСЬ)
Как называется двойной удар руками? (ДУБОН ДЖУМОК ДЖЕРУГИ)
Как называется тройной удар руками и какой «кихап» кричать вовремя выполнения? (СЕБОН ДЖУМОК ДЖЕРУГИ, ТХЭ КВОН ДО).
Как называется стойка всадника в ТХЭКВОНДО и какое растояние от стопы до стопы спортсмена? (ДЖУЧУМ СОГИ, 3-и стопы спортсмена)

Практика :
Стойки – ниунджа соги.
Блоки – хечо макги, чукио макги, ан пальмок макги, наджунде пальмок (сонкаль) макги.
Удары руками – гуннун со баро цирюги (бандэ цирюги).

Удары ногами – апча бусиги (ап чаги), долео чаги.
Спарринг - Самбо масоги (хан чок, янг чок) без партнёра, свободный (1 раунд – 2 мин)
Бой с тенью-руками
Передвижения – в гуннун соги, ниуджа соги.
ОФП – согласно нормативов.