Плаванье в басейне.Дает результаты?

Плаванье в любом водоёме даёт результат, по скольку это самый безопасный вид нагрузки на всё что угодно, если у вас нет аллергии на компоненты искусственных водоёмов о которых вопрос изначально задан. Даже больным, на стадии ремиссии, после перелома позвоночника рекомендуют плавать, с целью укрепить корсет мышечный и более не ломаться. Опять же увеличение дистанции раз от раза приводит к развитию, дыхания, а соответственно к расширению грудной клетки, что в свою очередь выправляет осанку на пару с укреплением мышц спины. поднимает грудь у любого пола ;)
В общем и целом, как тренер (не по плаванью) считаю целенаправленный тренинг в водоёмах, как самый прогрессивный в расширении грудной клетки и общеукрепляющей терапии, после основных нагрузок ( в спортзале, фитнес-зале, велотреке, катке, просто работы, с физическим трудом связанной, а уж после работы кабинетного плана вообще необходимо. Плавайте не задумываясь, хотите может похудеть, в комплекте с некоторыми дополнительными аргументами в этом направлении, как то диета и массаж, великолепный способ не травмироваться, как многие, кто для этой цели выбрал тренажёрку, плаванье будет результативным 100%....

при этом исправляется осанка, развивается сердечно-сосудистая система, вырисовывается рельеф мышц

ну если приходит не просто побультыхать, а реально интенсивно плавать, то да: осанка лучше, плечи шире, все мышцы в тонусы, дыхалка и сердце просто на отлично работают

смотря сколько плавать. но результат будет положительный

Да. Мышцы работают\"нарастают"- трицепс, грудные, дельтовидная. И позвоночник "отдыхает"

плавать это хорошо, но не 1 часок в неделю - толку ноль)
хотя бы 3 раза в неделю, в течении полу года - результат сами увидите.. .
мышцы, которые тренируются, описаны выше)