Народ подскажите как можно сделать тренажеры которые используют окинавские каратисты конгу кен и замки

Пружины можно поставить клапанные, от мотора "Москвича" или "Запорожца". И стоить будут копейки :) Но у это конструкции один минус - в месте стыка основания, лежащего на полу, и основания (кронштейна) доски возможна трещина - не так уж и эластичен металл.
У меня другая макивара. Поначалу я хотел воспроизвести вариант Шилова (хорошая, кстати, конструкция, как бы некоторые и я в т. ч. не относились к персоне Шилова) . Но потом прикинул все за и против и отказался: от ударов закрепленной на стене доски со временем начнет отслаиваться штукатурка. А у меня осталась еще с "Ангероны" (клуба моей молодости) макивара, которую крепили к полу саморезами. И сделал проще - в треснувшем подвале бетонном полу проделал дыру несколькими ударами лома.
http ://i035. radikal.r u/1106/7e/fa51ba07f87ct.jpg

Сварил из уголка, которого в наличии под рукой уйма, конструкцию - подставку под макивару.
http: //s005. radikal. ru/i210/1106/f8/391eaf1551d4t.jpg

Основание макивары - плита с проушинами - к вмурованному в пол "коробу" крепится винтами (через резиновую прокладку - тоже пусть и примитивный, но демпфер :) ).
http ://s42.radikal. ru/i098/1106/5a/3f14a0237df7t.jpg
http: //i043.radikal. ru/1106/e7/7032f9d44025t.jpg http ://s57.radikal. ru/i156/1106/08/69142e5d5c65t.jpg

Макивара ставится сверху и движется вокруг горизонтальной оси. Чтобы обеспечить жесткость "по заказу", спереди и сзади поперечины доски есть два винта. под ними на плите - резиновые блоки. Чем сильнее закрутил болт (через мтеллическую "чашку"), тем более упругой становитчся макивара. Мне очень нравится :) На фото - просто доска с ее основанием. Конструкцию в сборе не фотал, но юзаю по полной программе.

А это - тииси и иси-саси. Первые удобны тем, что в эластичной коробке, не царапают пол в квартире и не отсыревают на улице (стоит под навесом, но на земле) .

http://i057.radikal.ru/1106/0a/346358e21560t.jpg
http: //i044. radikal. ru/1106/4a/0217481fce9et.jpg