Меня постоянно задирают лезуть ко мне хотять подратся, я стараюсь избегать конфликта но ето редко получаеться....

Если не можешь избежать драки, то конечно нужно можно так сказать "владеть боевыми навыками".Просто занимайся спортом. Действительно, соотношение роста и веса нормальное. Просто надо учиться. И необязательно куда-нибудь ходить заниматься, можно и самому запросто! Просто отрабатывай приемы.. И главное места, куда бить. Это тоже немаловажно. Потренируйся сам дома и увидишь результат. Только не концентрируйся лишь на бою. Еще делай и другие упражнения, бегай, просто улучши свою физическую форму спортом. И при этом учись как драться. Надеюсь, я что-нибудь подсказала ;) Удачи тебе :))

У вас нормальное соотношение веса и роста. Что бы стать физически более крепким нужно занимается спортом.

запрещенные места ...пах, пчечи все места сгибов локти кисти колени руки ...печень почки затылок под челюсть ...лучше бить именно в эти места а иначе можно просто злить соперника ..самое главное в обороне это предотвратить бой выводя из строя конечности! можно просто производить заломы но как я понимаю в вашем случае это не вариант ..относитесь ко всему более спокойнее !

лучше всего снизу кулаком или лодошкой в челюсть

Лучше всего ето прямой удар с ноги пяткой в солнечное сплетение хотя и в пресс тоже не плохо еще множно купить биту и ходить с нец она будет действовать еще и как оберег врятли к тебе будут вообще подходить когда ты ее уверенно держиш . научись лов кику и кику