Другие виды спорта
Можно ли научиться играть в волейбол в 15 лет?
Вот мне 15,захотела научиться играть в волейбол (совсем чуточку умею), можно ли ещё? Или уже поздно?...
всегда не поздно если будит желание и цель то всё будит))
Самостоятельно без тренера сложно, если специальных упражнений не знаешь. Волейбол вообще такой вид спорта, что опытные игроки после перерыва играют как новички. Сам я разучился верхнюю подачу подавать (это когда мяч над головой подкидываешь и на сторону соперника пробиваешь) . Тренировка такой подачи у стенки происходит. Бьешь по мячу чтобы он в пол перед стеной ударился, отскочил в стену и от нее опять к тебе над головой прилетел. Верхний прием мяча (пальцами над головой) тоже у стены отрабатывай. Тут уже понимаешь, что не в пол мяч, а в стену. Нижний прием (двумя совмещенными руками) тоже у стены можно отрабатывать, а можно и просто вверх мяч набивать. Нижний прием самое главное в волейболе. Если ты смог подачу соперника принять, остальное за тебя партнеры доделают. Технически сложней всего (для меня) атакующий удар над сеткой. До взрослой (2,4 м) я просто не допрыгиваю, а там, где допрыгнуть могу меня в прыжке выкручивает. Технику выполнения прыжка и удара можно в инете найти или в моих ЛО порыться (год или два назад отвечал) . А можно и методом научного тыка у стены, как подачу отрабатывать, только мяч должен выше над головой подлетал, чтобы для очередного удара подпрыгивать надо было. На последок совет: подачи противника и атакующие удары надо нижним приемом встречать - при верхнем приеме пальцы можно сломать. Все, тренируйся пока в одиночку. За неделю можно выйти на уровень выше среднего в среде любителей. Большинство из них не тренируется, сразу играть лезут.
Похожие вопросы
- как научится играть в волейбол?
- Резко перегорела играть в волейбол..
- Хочу играть в волейбол.
- сыну 15 лет занимался волейболом 6 лет,бросил . Как переубедить?
- с какого года в узбекистане играют в волейбол?
- Как играть в волейбол? Только можно нормально отвечать (а не так: берешь и играешь! Руками и т. п.) Спасибо!
- боюсь играть в волейбол.. но я профессионал..
- за сколько времени можно научиться играть в теннис на среднем уровне начиная с 11 лет с хорошими данными?
- Как научиться играть в покер?
- Как научиться играть в баскетбол?