Хочу заняться рукопашным боем...

Если есть возможность, то найти секцию Шоу Дао. Армейский "Унибос" разработан на основе этого боевого искусства. Можно еще заняться боевым самбо. Если в планах поступить в военное, то надо понимать, что военный подход к рукопашному бою - это максимально быстрая и эффективная нейтрализация противника. Показушные, спортивные единоборства не подходят. Нужны прикладные.

Бой - он и есть бой, а не спорт. Но здоровье надо укреплять. Раз основа слабоватая - вот с неё и начни. ОФП - наклоны, махи ногами, пресс, отжимания, подтягивания, приседания на одной ноге. Стойка на голове, на руках, мостик борцовский - всё это можешь делать не выходя из дома, вообще ничего посещая. Просто по 35 минут в день.
И бег. Обязательно бег. Это основа основ для любого вида "драчливых" искусств.
Ну а конкретно, девчатам обычно подходит или тэквондо (ногами хорошо махать у них получается), или айкидо (хитрая ловкость рук), или дзюдо (нечто среднее между ними с элементами борьбы)

Поступать это хорошо конечно, но зачем тебе рукопашка, это травмоопасныф спорт, ты девушка зачем тебе это, я сам закончил когда то военку девченкам это особо не нужно.

Грудь пожалей.

Девушке это реально не надо. Рукопашка не заточена под технику, помогает только дух воспитывать и базовые навыки.

айкидо

Карате, тхеквондо, бокс

Боевым самбо займись. За 2 месяца сама потом удивишься результатам

дзюдо

Ну и правильно, девушкам тоже иногда хочется уметь защищаться самостоятельно, не надеясь на помощь некоторых слаботельных и инфантильных представителей мужского пола. Если вы живете в столице, то советую записаться сюда http://samooborona.ruword.com/index/camooborona_dlja_devushek/0-6 и обучиться самозащите, есть курс специально для девушек.

тараканий бокс