Ребят, бросаю курить. Неделю назад сходила на иглоукалывание, ситуация поменялась, но не кардинально.

как делала я: изолировалась дома без сигарет на два дня. тяжело, прям бешенство накрывало, но терпела. затем с утра натощак выпить до противности крепкого кофе и выкурить очень быстро и глубоко затягиваясь сигарету. начинает тошнить, раньше обеда курить не тянуло. так три-четыре дня подряд. затем еще два дня без курева. затем берешь пачку сигарет, запираешься в закрытом тесном помещени (ванная, туалет) выкуриваешь подряд сколько сможешь и еще пару сверху (тоже натощак и после кофе). после этого к сигаретам появляется отвращение, но ненадолго. этого отвращения хватает настолько, чтобы продержаться без сигарет неделю-две, после чего начинаешь понимать, что ты можешь не курить, а через месяц, когда возвращается обоняние и начинаешь чувствовать вонь сигарет, уже и не тянет к курению. метод зверский, но работает. к слову, стаж курения восемь лет, не курю без малого год. плюсы: открылся потрясающий мир тонких запахов и ярких вкусов)))))))))))

Ты не на пустом месте говори. Ты же медицинского совета спрашиваешь. Намекни срок курения, свой возраст, количество курева в день. А иначе что тебе посоветовать-то можно? Только без вранья.

Купил пачку "Табекс", через 2 недели не курил. Легко! И так уже 7 лет. Пофиг вообще.

Молодец!!!! я тоже бросила, но когда выпиваю-тянет со страшной силой, нет-нет да покурю, но выпиваю редко, значит и курево почти на нет... а вот муж мой бросил сразу в один момент и уже будет 3 года, как не курит..

Бросите постепенно, но не в один миг и не надейтесь ни на эл. сигарету, ни на таблетки, ни на жвачку. Только на свой мозжечок! Старайтесь по возможности не крутиться возле пепельницы, есть же и некурящие. Переключите себя на другое занятие, ведь зачастую курение для нас - это просто ритуал от не фиг делать. Когда сильно припрет, покурите чуть и опять жизнь без сигар. Постепенно вырулите на здоровый образ жизни. Успеха!

Бросай, бросай! Терпеть не могу курящих баб. )) У меня друг пол года на жвачке сидел. Помогло. Жвачку тоже с трудом бросил, только когда прочитал о её вреде.))

курил 20 лет. знал, что это очень плохо и поэтому долго убеждл себя, что пора бросать. бросил в один день, предварительно выкурив 2 пачки. уже чуть больше трёх лет прошло. осталось отвращение. электронные сигареты - самообман. главное - захотеть и настроиться, и тогда сама бросишь без всяких иглоукалываний. удачи!

неее... нафиг выброси электронную сигарету. купи таблетки табекс, пропьешь курс, смотреть на сигареты не сможешь.

мозг помнит удовольствие 90 лет. шансов нет

Вот насчет электронной, верно сделала. Лучше с ней отвыкать... попробуй "Дедушкиным способом". Покупай последнюю пачку, и когда будешь курить, прям реально должна осознавать, что она последняя.