Кто придумал не осуждать . а если мне не нравится разве я не имею право это сказать в глаза или например в интернете....

Одно дело иметь и высказывать своё мнение и совсем другое - осуждать.

"Не суди, да не судим будешь. Какою мерой судите, такой и вас будут судить". Это истина, проверенная временем и жизненным опытом.
А гордыню свою надо сменить на понимание.

Придумали те, кто не раз был унижен лживыми наговорами и сплетнями,
кто попадал в сложные неоднозначные ситуации.
Право Вы конечно имеете, но вот сегодня Вы осуждаете алкоголика, наркомана
или мать, сдавшую ребёнка в детдом, а завтра.. .
Бомжами не рождаются, вчерашний академик может завтра оказаться на помойке.. .
Благополучие никому не гарантировано, жизнь часто груба и жестока...

Зачем осуждать Поступок, ведь вы недовольны Результатом поступка. Вот его, результат, и осуждайте. Например, если вам кто-то сделал больно, к чему говорить: "Ты, мол, поступил так-то". Будет гораздо доступней, если вы скажете: "Ты сделал мне больно, поступив так-то, зачем тебе надо было это? ". Поверьте, после такой точки зрения человеку вряд ли захочется причинять вам боль. Удачи.

Осудить можно поступок, но не человека, ибо Бог его ещё не осудил, а мы уже судим. К тому же, чаще всего, судим мы, глядя только со своей колокольни, и много можем не знать и не учитывать

кто придумал .. не знаю.
думаю, что каждое мнение и желание изъяснять свои мысли, чувства имеет место в этом мире, и каждое мнение имеет право на жизнь.
решать, что держать в своих мыслях и как поступать - только самому человеку.

Наверное лучше извлечь для себя пользу, дабы не попасть в похожую ситуацию.