Никаких нервов не ХВАТАЕТ ! :)) А как сделать чтобы хватило? :))

усмиряйте свой гнев:
1) физической работой,
2) изменением обстановки, где произошел срыв (уйти в другую комнату)
и давайте выход своим эмоциям, когда остаетесь одни (бросить камень на улице, порвать бумагу и т. п.)

Заняться закаливанием организма: делать гимнастику, принимать контрастный душ, заниматься бегом, плаванием и т. д. А первое, что необходимо сделать - получить консультацию невролога. Не хочу Вас пугать - но иногда причина такой нервозности бывает серьезной. Если с этим всё в порядке - только занятия физической культурой, психологические тренинги и желание "властвовать собой", а не идти на поводу у своего эмоционального состояния -помогут Вам "справляться" с собой.

Прикупить...)) )
Серьезно - сменить точку отсчета себя.. .
из нее любое событие будет не настолько важным, чтобы задействовать всю нервную систему. . и окажется, что резерв нашего нервного вещества вполне разумно отмерен..

терпеть и смиряться, а помогает в этом любовь

бросить всё и пойти кофе попить....

Искусственные выращивать.. .
Сейчас уже всё научились выращивать и вживлять...)

Не трать по пустякам.

не использовать их

Переоценить ценности. Что "важно", что "не важно". Расставить приоритеты. И помнить о вечности. Все пройдет...

занять у того, у кого их хватает на то, чтобы у тебя не хватало

пытайтесь не пользоваться ими )))

Как сделать, что бы хватало - над этим вопросом бьётся человечество не одну сотню лет.