Подход к здоровью ментального и физического тела, во многом схожи. В обоих случаях необходимо закаливание и здоровый

образ жизни. Медитация это закалка, чтенье доброй и качественной литературы, а также просмотр не агрессивных передач это здоровый образ жизни, для ментального тела. Депрессии ,разочарования и весь негатив возникающий внутри нас это результат нашего не правильного ментального поведения. Достаточно закалив себя, Вам не будет страшно не одиночество, не чужие оскорбления, не жизненные потрясения. Вас будут обвинять в бесчувственности, но внутренняя умиротворённость с лихвой компенсирует потерю имиджа душевного человека. А Ваш внутренний мир будет достаточно красочным, но внешне это не будет заметно. Задумайтесь о потребляемой Вами ментальной пищи. И не в коем случае не читайте советских газет во время обеда.(М.Булгаков) Вы со мной согласны?