психологическая травма

Я не знаю, сколько Вам лет и сможете ли Вы заниматься упражнениями. Но попробуйте аутотренинг. Обратите внимание на книги В. Леви (выдающийся психолог и психотерапевт, писатель и т. д. ) - "Искусство быть собой" и "Искусство быть другим". Не пожалеете - в отличие от многих современных книг по корректировке личности они не навязывают другое мировоззрение, просто учат владеть собой в разных жизненных обстоятельствах.
По этой ссылке можно скачать книги: http://www.koob.ru/levi/

Нужно опереться на разум, подкрепленной религиозной философией

.мне самой страшной.... две семьи полностью зависят от меня..., а у меня слабое здоровье совсем... ((( тоже панический страх заболеть .Я -кормилец.. ((

Да там намного лучше!!!! И знайте, чем больше вы мучаетесь за свою умершую маму, тем меньше ей там покоя! Успакойтесь и живите свободно, мама только порадуется за вас!

Всегда повни. Не имеет значения о чем ти думаеш, ти уже сильно ето к себе притягиваеш. Постарайся найти в себе сили и старатся думать только о хорошем, например отец будет жить еще 200 лет, я не боюсь никаких кладбищ, потому что там ничего страшного абсолютно нет, и никакие кошмари меня не мучают. Если ти так будеш думать, то все то что тебе "мешает жить" сейчас останется лишь жутким сном. Ти обязательно с етим справишся. А если ти все таки в себя не вериш, то знай что теперь когда ти с нами поделилась своим горем в тебя поверят миллиони людей, и у тебя вскоре все пройдет. Улибайся побольше. Удачи.