Прочее непознанное

уже второй месяц очень плохое настроение, подавленность, пустота, разбитость. как бороться?

в жизни всё нормально, никаких изменений. поэтому удивляюсь что могло заставить меня переживать.... =(
Вам нужно занять время. Каждую свободную минутку. Буквально каждую. Если у вас закончились дела, идите в парк наблюдать скажем за листьями берёзы, подумайте как они меняются в разные времена года или в разное время суток, не отвлекайтесь. Сделали. Отлично. Теперь займитесь протиркой пыли, думайте о чистоте, не думайте ни о чём больше. Сделали ещё дело. Замечательно! Теперь разложите книги в алфавитном порядке. Сколько дел сделано! Очень замечательно! Теперь нарисуйте какое-нибудь животное, продумывайте каждую деталь. Нарисовали. Здорово! Займите каждую свободную минутку вашего времени. Не оставьте ни одной. Депрессия вскоре быстро вас покинет. Гарантированно.
Орлова Люба
Орлова Люба
418
Лучший ответ
Это общемировая неосознанная тревога пред будущим... а как же, думаете, что всё замыкается только на личном? Как бы не так. Не в лесу же живём, а средь людей.
Ну, обведите в календаре какое-то число и скажите себе: В этот день я буду спокойна... и грустите себе дальше... В этот день проснётесь.. . я спокойна. Не спокойна? Ну, позвольте себе удивиться... да и отметьте другое число... вот так и перекантуетесь до светлых дней.
А Вы об этом не думайте.. . И всё пройдет.. . Ведь мы о смерти не думаем и живем спокойно.. . Депрессиия и смерть - эти два чувства чем то схожи и влияют на нас только тогда, когда мы на них зацикливаея...
плохой секс- плохое настроение. и наоборот.
ВШ
Ваня Шах
90 178
Прочитала ответы, с чем-то не соглашусь точно. Само собой плохое не рассеится. А ответ = он в вашем вопросе уже (...никаких изменений... хотя всё нормально)
А может душа ваша устала от спокойствия и неизменности. Может вы физически утомились в течении некоторого времени? Это и есть самый ясный признак, что не всё так хорошо, как кажется.
Советовать можно, но есть ли возможности ими воспользоваться. Ирена.
Подспудно тянет некая проблема.... Её бы выявить, обозначить и решить её....тогда и будет гораздо лучше и веселее....
Д*
Досик *****
54 389
должна быть причина!
А как у вас со здоровье? Гормоны в порядке? Что едите? Может недостаток чего, может переизбыток. На психику всё что угодно может влиять. Может травок каких-нибудь много пьете?
Valeri Stepanyan
Valeri Stepanyan
1 904
Светлана Викторова да у меня чето всё непонятно со здоровьем. последний месяц голова болела ежедневно,усталость, плохое самочувствие. врач ничего точно не сказала, просто направила меня к невропатологу сделать ЭКГ и сдать анализы