Вы едите по ночам?

Иногда ем, что нибудь легкое, низкокалорийное или просто пью кофе с молоком.

нет даже если поужинала в 8 а спать легла в 6 утра

Само собой ем. Странный вопрос. а почему не есть по ночам? Поверье что ли какое то на эту тему есть? Но я ими не интересуюсь. Когда хочу. тогда и ем если приготовлено.

Нет.
По ночам сплю. Обычно.
Разве что, только котлеты.

Никогда. Давно избавилась от такой привычки.

Стараюсь не есть..

Быват))).

Да. : )))

я ем всегда.
Особенно люблю кушать"женщин.".. которые больше всего беспокоятся за свои калории и килограммы
НО совершенно не беспокоятся о своей исконной глупости

Иногда

Да, со спокойной совестью и плевать мне на все советы что есть ночью вредно! Зато мне сразу становится хорошо и я быстро засыпаю, а голодная долго не могу уснуть! Главное не обжираться! И все будет ОК!

Лучше не есть вот описание)
Можно ли есть на ночь

Кое-что съесть можно, но имеются продукты, которые категорически запрещены перед сном, например, углеводы. Они провоцируют выработку инсулина, а он сообщает мозгу, надо ли сжигать жир или сахар. Можно ли есть перед сном? Нельзя, организм во сне прекращает сжигать жировые запасы и вырабатывать гормон роста соматотропин (он отвечает за развитие мышечной массы). Прекращается выработка полового гормона и гормона стресса кортизола. Это провоцирует ускорение процесса старения организма.

Почему вредно есть ночью

Вечерний голод заставляет организм экономить глюкозу, вынуждает перерабатывать накопленный жир. Если человек ложится спать голодным, то организм не просто восстанавливается, он начинает активно обновляться и омолаживаться. В дневные часы этому процессу не позволяют начаться стрессы и пища. Вред еды на ночь очевиден, хотя в этом вопросе все индивидуально. Например, детям и людям до 25 лет не следует голодать перед сном, но и переедать тоже. Чем младше ребенок, тем позднее он ест, иначе малышу может грозить недоразвитие.

Почему нельзя кушать на ночь? Пожилым людям рекомендуется не есть уже за 5 часов до сна. Поужинать следует белковой пищей, овощами, кефиром. Углеводы, жиры – пища для обеда. Голод перед сном провоцирует выработку мелатонина, а он помогает человеку крепко уснуть и выспаться. Стоит поесть перед сном, и мелатонин перестает вырабатываться. В результате человек не может заснуть. Некоторым людям голодать перед сном нельзя. В эту группу входят больные язвой желудка и двенадцатиперстной кишки.

Иногда