Боюсь смерти и пустоты

Я понимаю, что это свойственно человеку бояться неизвестного. Но меня это пугает и, буквально, доводит до паранойи. Боюсь смерти, потому что после неё пустота — мозг отключается и ты даже не осознаёшь этого, а осознать сейчас это невозможно (не навязываю своих атеистический убеждений, просьба про жизнь после смерти говорить только с научной точки зрения).
Так же пугает вопрос о том как появилась вселенная (из пустоты, бесконечного цикла или ещё какая нибудь необъяснимая для мозга вещь), что будет, когда жизнь умрёт (просто пустое пространство будет холоднеть, а дальше то что?). Хорошо понимаю, что жизнь в нашем понимании и всё остальное — процесс вселенной и нам никто не обязан, но в том же время до слёз обидно, что мир вокруг нас чересчур логичен. Задаю себе странные вопросы типа почему нельзя было сделать слова смерть, вселенная, пустота только словами, чтобы Земля не имела конца, чтобы жили мы вечно и не замечали этой вечности, чтобы жить не надоело и всё прочее.
Как можно успокоить себя и постараться думать об этом без неприятного ощущения в груди?