Кем, по вашему мнению, лучше быть, жаворонком или совой? Почему лучше и кто вы?

Люди, предпочитающие ночной образ жизни, на десять процентов более склонны к ранней смерти, чем любители встать пораньше. К такому выводу пришли американские ученые из Северо-Западного университета. В исследовании приняли участие около полумиллиона британцев. Ученые выяснили, что из-за хронического недосыпания у «сов» значительно больше шансов подорвать свое здоровье по сравнению с «жаворонками». Люди, предпочитающие поздний подъем, также склонны чаще болеть.

В подстроенном под «жаворонков» мире ежедневными ранними подъемами «совы» подвергают свой организм стрессу. «Эту проблему больше игнорировать нельзя», считает биолог Мальком фон Шанц. По мнению исследователя, обществу следует пересмотреть рабочий режим для «сов», позволяя таким людям позже приходить и уходить с работы. Ученые выяснили, что на формирование «утреннего или вечернего» типа личности в равной степени влияют генетика и окружающая среда. Медики рекомендуют «совам» строго придерживаться определенного распорядка дня, а также стараться заниматься важными делами пораньше утром.

Рано ложусь и... по-разному просыпаюсь

кто я ?

Зависит от режима, графика работы, так что можно быть и тем и другим, ибо главное в другом: в полноценном сне (8-10 часов), сбалансированном рационе, здоровом образе жизни.

Я - сова. А почему это лучше или хуже мне неведомо.

Лучше быть собой.

Лучше быть человеком. Спать сколько требует организм. Всё зависит от нагрузки на организм, от сферы деятельности человека

Лучше жаворонок-я раньше была им все успевала, обленилась-теперь я сова)) За утро все успеваешь, а ночью сидишь себе

НАДО БЫТЬ ТЕМ КЕМ ТЫ ЕСТЬ. А ВОТ ПЕРЕДЕЛЫВАТЬ СЕБЯ ЭТО ОПАСНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ.