как за счёт своей энергии двигать предметы?

не изучал этот вопрос - вероятно - все не так уж и сложно - вопрос в другом - методики - которая бы давала реально пошагово описание в доходчиво-примитивном уровне - вряд ли найдешь. . )))

людям свойственно выражаться вычурно. . хотя в данном случае - возможно, что просто опасно для людей, которые не умеют контролировать свои эмоции (т. е. себя) в полной мере - это чревато последствиями.

вероятнее всего - здесь не обойтись чисто механически повторением даже известных методик, т. к. часто пишут бред надуманный, а то, что более действенно - несколько завуалировано и требует осмысления с позиций иного сознания (но не такого "иного" - как у наркоманов и т. п...)))))

Силно много хотите и сразу?

Достаточно просто протянуть руку.
"Знаки Христа
Звезда Алахабада указала путь. И так мы посетили Сарнат и Гайю. Везде нашли поношение религий. На обратном пути в полнолуние произошло памятное изречение Христа.
Во время ночного перехода Проводник потерял путь. Я нашел после поисков Христа, сидящего на песчаном холме и смотрящего на пески, залитые луною.
Я сказал: "Мы потеряли путь, надо дождаться звездного положения".
"Рассул М. , что нам путь, когда вся земля ждет нас! " Взяв бамбуковую трость, Он очертил квадрат вокруг отпечатка Его следа, прибавив: "Истинно говорю — ногою человеческою". Потом, отпечатав ладонь, также заключил ее в квадрат. "Истинно рукой человеческою". Между квадратами Он начертал подобие колонны и покрыл как бы полусферой.
Он говорил: "О, как Оум проникает в сознание человеческое! Вот Я сделал пестик и над ним дугу, и заложил основание на четыре стороны. Когда ногами человеческими и руками человеческими будет построен храм, где процветет заложенный Мною пестик, пусть Моим путем пройдут строители. Почему ждем пути, когда он перед нами? " И, встав, тростью смешал начертанное.
"Когда имя Христа произнесено будет, тогда выступит начертание. Запомнив Мое созвездие, квадрат и девять звезд засияют над Храмом. Знаки ступни и руки будут начертаны над камнем краеугольным". Так это Сам сказал накануне новолуния.
Жар пустыни был велик. "

Как говорил мой отец : " Пердячим паром" !!!

При такой формулировке вопроса - берёте и двигаете. Мышцами. Так как на это будет тратиться ваша энергия.