Я уже почти год не ем мясо, рыбу и птицу и не собираюсь... Что вы думаете об этом?

все разговоры о том что животный белок необходим догма, миф
причем он одинаково не является необходимым у взрослого, беременной и ребенка
это не более чем привычка грызть ногти

Не думают вегетарианцы об этом, просто живем так. =) Просто проверить нужно кровь на железо и витамины группы В и следить за необходимым количеством белка. И следить естественно за сбалансированностью питания.

скоро лактация начнётся

Я никогда это не ем, поскольку использовать линелогических индивидов с дивертивностью сознания выше первой в качестве топлива для своей жизнедеятельности, негуманно.

Я думаю что у тебя пост затяжной получился. ))

Хоть я и не вегетарианка, скажу - это замечательно. Человек, у которого свои принципы, сила воли, следование своему решению.. . Только нужно есть продукты, в которых животный белок. Вы же мужчина, Вашим мышцам очень нужен этот белок!

думаю, что это дело каждого что есть, а что нет... главное к организму прислушиваться, не бунтует ли он против такой диеты всяческими недугами...

Значит объедаете животных

Молодец

в кризис возможно все )))

Недостаток белка, йода в организме. Авитаминоз, расстройство желудка.

молодец поздравляю. ..ешь белки иначе где нить просто упайдёшь.... ещь соевое мясо...

Ты молодец) Это наверно сложно. Я тоже стараюсь не есть мясо и совсем от этого не страдаю. А белки содержатся и в других продуктах, в орехах, например. Так что ничего не теряешь. К тому же у меня от мяса портится кожа, желудок просто дико болит, не принимает тяжелую пищу.. . И вообще я считаю что не есть мясо - это хорошо, как для мяса так и для себя.

Лишь бы не во вред. А так, конечно, молодец... Я бы не смогла.

Ты поосторожнее - в растительной пище белка нет. .
А он очень нужен нашему организму!

а если еще от овощей и фруктов отказаться? не пробовали?

Нужно подключить продукт который по своим качествам восполнит дефицит животного белка.