Как вы относитесь к здоровому образу жизни?

Здоровый образ жизни. Мне 20, вокруг обычные люди, ни располагающие не свои делом, ни стремление к здоровому питанию. Совладать с собой вполне реально, а вот окружение действует противонаправно. Очень тяжело ломать себя, к примеру создавать принципы и соблюдать их, не каждый сможет вставать на час раньше и бежать 9 км, только для того, чтобы доказать себе что сильный и можешь это сделать, разумеется для здоровья, но главный принцип такой. Не высыпаешься, а бежишь. все бы хорошо, но как начало капать окружение, так стал пропадать интерес и стремление. я пока не сломался, но чуствую давление на себя. может кто-то прошел через это. нужно мнение со стороны. спасибо.