Как успокоиться после смерти питомца

В начале лета мне принесли галчонка. Он был еле живой. Я проколола ему глюкозу, выкормила. Он начала бегать, летать. Засыпала с ним на коленках сидя. Кормила каждые полчаса. Решила на конюшню съездить на недельку поработать. Вроде уже лучше себя чувствовал, отдала на попечение родителям.И недели не прошло, мне звонят, говорят что умер. В последнее время очень часто снится, разрывает от его упоминаний, на улице на галок смотрю рыдать хочется. Мне деть себя некуда. Хочу воспроизвести те ощущения с птицей, но новую не хочу и понимаю что моего уже не вернуть. Рыдаю все время, а мне учиться надо, а я все глотаю килограмы сожалений в прикуску с соплями и слезами. Я знаю что виновата, но его не вернуть. И из за этого ещё больнее. Быть может есть возможность как то переключить внимание или ещё что то? Ещё и аппетит теряю. Интерес ко всему абсолютно пропадает.