Мысами себе поднимем настроение или оно поднимается за счет внешних факторов?

Если Вы знаете, что именно Вам поднимает настроение, то можно этим пользоваться и с уверенностью сказать: "Я сам себе поднимаю настроение", но необходимо помнить, что подавленное состояние нашего организма и плохое настроение - это разные вещи:)) ) Скорее всего, "настроение" - это то, на что Вы себя настраиваете сознательно, а легкость в организме - это состояние, в которое Вы погружаетесь неосознанно под действием внешних факторов (кстати, условно "внешних").

Настроения и эмоции - это готовые программы реагирования как на внешние факторы, так и на собственные представления. Например, представьте лимон во рту и это вызовет не только эмоцию, но и физиологическую реакцию в виде выделения слюны.

Есть внутренний, естественый огонь. Когда он завален проблемами и едва тлеет, мы грустим. Когда в него подкинули хорошо горящего материала, мы веселимся. Жить в этом огне в не зависимости от происходящего с ним (он погаснуть не может) , максимально уютное состояние доступное человеку...

Сами поднимаем . А то как же ?

Уныние грех.

у всех по-разному. смотря какая волна нахлынет ...многое зависит от состояния души.

Сами себе за счет внешних факторов.

А когда как. . Иногда сами. Это значит мы оптимисты в данный момент... А иногда происходит что такое что нас радует и настроение соответственно улучшается. Это намного приятней.