Что делать когда кажется, что весь мир против тебя, когда сплошьная черная полоса, как вы с этим справляетесь?

Не отчаиваться!!!! Подождите и увидите белую жирную полосу. В жизни все чередуется (Закон Вселенной) .
Самое темное время суток перед рассветом!!!! Помните это.
И еще нет такого испытания, которое дано человеку не поего силам.
Удачи! И не опускайте руки!!! !
С ув. О.

как говорил Жванецкий, если сейчас хуже некуда, значит непременно станет лучше, ведь хуже то некуда!

Словарь определяет депрессию как патологическое ментальное состояние, которое характеризуется унынием, беспокойством и слабостью; типичными для этого состояния являются также печаль, моральное страдание, утрата самооценки. Слово «депрессия» в буквальном переводе означает «потеря давления» , «прекращение напора» .
Депрессия —это средство защиты от давления, прессинга, в особенности эмоционального. Человек прибегает к этому средству, когда чувствует, что подошел к своему ПРЕДЕЛУ и больше не в состоянии выдерживать эмоциональное напряжение. Депрессии больше подвержены люди, находящиеся в плохих отношениях с родителем противоположного пола. Именно этим объясняется тот факт, что человек в состоянии депрессии обычно склонен винить во всем супруга или супругу. Это одна из разновидностей психологического переноса. Страдающий от депрессии мужчина относится к жене так, как хотел бы, но не смеет относиться к своей матери. Отказываясь принять помощь, он продолжает подпитывать ГНЕВ и НЕНАВИСТЬ к родителю противоположного пола и упивается своей болью.
Чем серьезнее душевная ТРАВМА, пережитая в детстве или юности, тем тяжелее депрессия. Наиболее сильными являются травма отвергнутого, травма покинутого, травма унижения, травма предательства и травма несправедливости. Такие серьезные психические расстройства, как депрессия и маниакально-депрессивный психоз, возникают в результате подобных травм только в том случае, если ребенок или подросток переживал эти травмы в одиночестве, не имея возможности поделиться с кем-то своими страхами и сомнениями. Не научившись открывать свою душу, он блокирует свои желания и в конце концов совершенно замыкается в себе, погружаясь в гнев и ненависть.
Так как человек в состоянии депрессии обычно не хочет ни сам выходить из нее, ни принимать помощь других, вывести его из этого состояния могут только находящиеся рядом с ним люди. Если кто-то из твоих друзей или близких страдает депрессией, советую вести себя с этим человеком твердо, даже жестко. Скажи ему, что никто в мире не сможет его спасти, только он сам должен это сделать.
Самое важное, что ему необходимо ПРИНЯТЬ, — тот факт, что депрессия обусловлена перенесенными в детстве или юности душевными страданиями на уровне СУЩНОСТИ. Он отказывается быть самим собой. Самым распространенным психологическим блоком является чувство ОТВЕРГНУТОГО или страх быть отвергнутым. Этому человеку необходимо понять, что даже если он был отвергнут в детстве или юности, это вовсе не означает, что родители его не любили. Скорее родитель, который его отверг, был отвергнут отцом или матерью и сам себя отвергает. Первый этап избавления от депрессии —почувствовать сострадание к этому родителю и простить его.
На следующем, самом важном этапе больной должен ПРОСТИТЬ себя за те негативные эмоции, которые он испытывал по отношению к родителю. Дальше ему остается только поделиться с этим родителем своими переживаниями, ни в чем того не обвиняя. Нет ничего неестественного или необычного в том, что ребенок чувствует ненависть и гнев, жестоко страдая в одиночестве. Затем этому больному необходимо принять решение о признании собственной ЦЕННОСТИ. Если ему трудно сделать это самостоятельно, он может обратиться к тем, кто егохорошо знает, и пусть они скажут, какие достоинства они в нем видят. С другой стороны, если у страдающего депрессией возникают мысли о самоубийстве, это обычно означает, что какая-то часть его желает умереть и уступить место чему-то новому; он путает умирающую часть со всей своей личностью.

А с этим ни как не справится, просто не падать духом надо... у меня сейчас такая ситуация...

Живу с этим
больше никак

честно? не справляюсь да и не знаю что искать чтоб найти... определиться очень тяжело.... тем более посидев тут я вижу что не только у меня такая проблема-от этого уже становится легче))))) потому что нас много....

Беру белую краску и начинаю красить. А если серьезно, то надо посмотреть в себя, может что не так, ну а потом делать вывод и находить решение. За вас это сделать ни кто не должен

Стараюсь углубится в себе и найти причину. Быть честным хотя бы с самым собой. А когда найду, буду пережёвывать.
Пока ещё не раз не подавилься:)

я гуляю в одиночку или с собакой! сейчас стала фотографировать... отвлекаюсь вобщем от грустных мыслей! и не зацикливаюсь на них

У меня сейчас тоже черная полоса. И скажу честно, одна бы я не справилась, если бы со мной не было моей семьи. Спасибо, что она у меня есть и всегда рядом со мной.

просто замыкаюсь в себе и не разговариваю, потом со временем проходит и живёшь как прежде

просто описываю ситуацию, ее плюсы и минусы, потом наслаждаюсь плюсами, концентрируюсь на том, что даже в этой ситуации есть хоть и маленькие, но плюсы.. . Затем формулирую, что хочу. и мечтаю о том, как-будто это уже получило.. . И знаете сразу солнышко ярче светит и сама жизнь начинает доставлять удовольствие!