Я запуталась. Как быть, если никто тебе не в силах помочь? И сама ты проблему не можешь решить?

Ну, во первых если ты понимаешь, что это лишь тараканы, тогда ты должна понимать, что это простые выдумки. Не заморачивайся на них. Отвлекись. Нужно саморазвитие, например, в творческом плане. Это если ты творческий человек. Чтобы быть здоровым психологически нужно или работать или заниматься хобби. Так же общение с нужными людьми (не психологами) , друзьями, близкими. Найти по интернету людей со схожими проблемами. заведи кота или собаку, дивотные хорошо лечат)
Займись философией. Не самокопанием и нытьем, а чтением мировых философов. Нужно найти и осознать проблемы, что бы четко ее искоренить.
ну и успокоительное на ночь не мешает.

Вы бы в хоспис сходили, а потом попробовали повторить эту чушь про свои супер пробемы
Лень и тупость - это максимум, а счастливой можете стать прямо сейчас, такая мелочь этому не мешает

Влюбиться и влюбить

1Петра 5:6,7 - "Поэтому смиритесь под могучую руку Бога, чтобы он возвысил вас в своё время, 7 и все свои беспокойства возложите на него, потому что он заботится о вас"

У Л. Н. Толстого есть полезная для Вашего случая мысль о том, что физический труд (можно сказать и другими словами - активная двигательная деятельность, приводящая к физическому утомлению) действует оздоравливающе на душевное состояние.
Это может объяснить физиология человека. Происходит переключение активности в центрах головного мозга. Застойные явления рассасываются, и восстанавливается нормальное функционирование корковых и подкорковых структур. Преследующие человека мысли и переживания теряют остроту, ослабевают и куда-то уходят.

Заблуждение, только вы себе и сможете помочь, тараканов нужно найти.