Почему ночью не хочется спать?

Виктор Робертович уже объяснил это явление)))

Имею длительный опыт "не спанья" по ночам. . .было время, когда я в медный таз ставила железный будильник, насыпала туда разной мелочи, чтобы "кричал" громче по утрам (на работу нельзя было опаздывать). . .но увы. . .не помогало ничего. . .
Начала принимать снотворное. . .результат тот же. . .через час-два проснешься и опять до утра не спишь. . .а утром ранний подъем. . .и опять на работу. . .отказалась от снотворного из-за бессмысленности.

Потом пошло в ход вино. . .но увы, даже выпитая вечером бутылка вина не давала возможности уснуть, просыпалась опять через час-два и таращила глаза. . .пришлось и от этого метода отказаться. . .

... и как-то пришло понимание. . .смириться. . .не психовать от того, что не спиши по ночам, а как-то по-иному начать устраивать свою жизнь. . .с учетом того, что днем ты хочешь спать (по крайне мере до обеда) , а ночью у тебя голова шпарит так, что не использовать это глупо. . .И как-то незаметно поменялась жизнь. . .ушел невроз, заработанный к тому времени, стало понятно - сегодня у тебя такой режим жизни, да он отличается от общепринятого уклада жизни в нашей стране, но нужно заметить, что и ты сам значительно отличаешься от своего окружения. . .

В общем, если не можете засыпать по ночам, то перестаньте "заставлять" себя быть как "все" и станьте "самим собой" - не спящим по ночам, но с удовольствием использующим свое ночное время и пространство, свободное ночью ото всех (например, квартира, при наличии семьи) с толком и пользой для себя.. .

И поверьте: "жаворонки" и "совы" тут совсем не причем. . .и наши биоритмы, на самом деле, очень индивидуальны как и наши души. . .Научитесь спать тогда, когда хочет ваш организм, начнете жить совсем по-другому, поверьте - более качественной станет жизнь, потому что вы перестанете лгать себе. . .

Есть еще один вариант вам помочь, но это могу подсказать при наличии вашего интереса к этой возможности...

Давление, ветер меняется- метезависимость у некоторых людей

Пока рассвет далек, спать можно не идти

Зима, смещается цикл. Весной пройдет. На севере особенно действует.

днем не пробовали работать?

Работать б*ять надо с утра до ночи! спать будешь без задних ног!

Я тоже сова.... вот сижу до 6-7...а потом сплю до часа.... не могу ночью спать совсем... сместилось время

Ночью тихо - нет лишних мыслей, город спит и ты как бы можешь побыть вне времени.

На самом деле, нет ни сов, ни жаворонков. Просто, одни люди соблюдают режим дня, а другие нет. Организм построен у всех одинаково, так что если блюсти здоровый образ жизни, питаться сбалансировано, никогда не забывать про дневной физический труд (подчеркиваю физическую деятельность) и ложиться спать хотя бы в 23:00, то поверьте, со сном проблем не будет. Так что, думайте сами, решайте сами.. . :)

Потому что это закон подлости)