Как бы выпутаться из обстоятельств, которые я не могу принять, изменить... и жить? Прямо тиски какие-то.

Нужно разобраться в ситуации и решить что для Вас важнее Ваш мир внутри Вас или Мир вокруг Вас и соответственно этому и решать все остальное -нюансы.

Всё просто-Не думай об этом!

Вам нужен взгляд на ситуацию со стороны. Если Вы не можете ни с кем поделиться... то попробуйте изложить мысли свои письменно ...для себя... пока будете формулировать... глядишь и ответ найдется...

переждать

Не зная реальной ситуации - проблему не решить... А методов и способов - уйма...

Принять возможно всё что угодно если сообразить как из этого извлечь пользу.

Например. Бежит человек в пропасть, но не знает этого. Споткнулся о камень. упал. Орёт от боли и ругается. Смешно? Вот так и вы не в состоянии понять, что реальность именно такая, какой её видите.

только в петлю

Опишите обстоятельства.

Выход всегда есть, берешь походный рюкзак, берешь самое необходимое и уходишь, как пример :)

никах)
их тисков нету, ты их придумал!
это к психологам, там таких лечат
например
чел, пытаясь защититься от своего страха. возводит стену: или в реале или в своем уме
так вот вопрос: а хде буит его страх: рядом с ним внутри стены или за стеной?

Многие события не зависят от нас. Но на них можно повлиять. Я конечно не знаю, какая конкретно ситуация вас тяготит-личного или общественного характера. Но я думаю что все возможно пережить. Главное-не забывать делать хоть капельку добра. Это очень важно!