Я боюсь умереть

Каждый раз когда в интернете говорят что кто-то умер, а особенно из-за остановки сердце, у меня потом несколько дней сильный страх и я думаю постоянно об этом (у меня панические атаки и всд). Сегодня вновь увидела что одна девушка которой 18 лет умерла от остановки сердца, пока не известно от чего у нее оно остановилось. Мне 17, и мама постоянно говорит что у меня такого не может быть ибо я молодая, но вот пожалуйста, девушке было 18 и она умерла :((( теперь мне ещё больше страшно . Я ходила на узи сердца и сказали что оно у меня здоровое и всё впорядке! Но сердце иногда сильно бъётся и болит, врачи говорят что это опять же всд и я полностью здорова. Недавно у мамы была судорога и она позвала меня, я переживала и резко почувствовала будто у меня остановилось сердце или начало слишком медленно биться, было такое чувство будто я падаю или весь мир остановился, я испугалась и побежала пить воды, потом меня бросило в сильный жар, когда я ставила руку на грудь то всё равно не чувствовала как оно бьется, это ещё больше пугало и у меня был холодный пот и уши заложило, было чувство будто я упаду сейчас в обморок. Разве при панических атак такое бывает? В первые было такое.... теперь еще больше страшно :( я думаю что даже самый здоровый человек может умереть от остановки сердце, и каждый день боюсь что сейчас это произойдет со мной, не дай бог! Если человек полностью здоровый, не курит и не пьет, не принимает наркотики и тд, у него ведь не может это случиться? Фух, как же я устала от этого ((( хочется радоваться жизни и не бояться что я и мои родные могут умереть