И мысли, и чувства приходят к нам сами, мы ничего не делаем. Но мы можем что? Что с ними делать?

наши мысли зависят от наших качеств и от того, чем мы питаем наш ум.
Мы не можем запретить птицам пролетать над нашей головой, но мы не позволим им садиться нам на голову и вить на ней свои гнезда. Подобно этому мы не можем запретить дурным мыслям иногда приходить к нам в голову, но мы должны не позволять им гнездиться в нашем мозгу. © Мартин Лютер

...сортировать.
отложить на время, увековечить, или канализировать

Мы можем их воспринять и не воспринять.
Например, главную мысль дантовой "Комедии" "Любовь, что движет солнце и светила" я знала лет с девятнадцати. А восприняла в сорок шесть.
Всему своё время.

Как в свое время говорили товарищи коммунисты, - Бытие определяет сознание.... То бишь - наш жизненный опыт и формирует наши мысли и чувства, как ответ на это самое Бытие, а конкретно, - на травмирующий и травматический опыт любого из нас, ибо все мы гораздо сильнее формируемся на основе негатива, нежели в связи с позитивом нашей жизни, и детские комплексы у большинства так и остаются с каждым на всю его жизнь, и измениться можно только лишь в совсем уж форс-мажорных обстоятельствах, когда речь идет о жизни и смерти в буквальном смысле.... Кастанеда в свое время писал, - быть на войне воином легко.... Трудно быть им в мирное время.. К чему я это??.. А к тому, - жизнь налажена, работа, семья - всё по плану, и лишь твои какие-то мелкие комплексы мешают тебе достичь чего-то большего, того, что грезится в уме перед самым провалом в сон, но, как правило, так и остается недостижимым в силу рутины бытовой и только усиливающихся со временем вредных привычек...

Развиваться и боробься с глупостью и невежеством - начиная с себя самого

мысли чувства генерирует твой мозг.
психика, как известно, состоит из двух подсистем: сознания и подсознания.
когда сознание глупое, дурное, неразвитое и инфантильное, подсознание начинает выкидывать разные штуки, от которых остается только сесть на попу, раззявить пасть и сказать себе "вот это да...."

Мы можем выбирать что чувствовать и о чём думать

У меня только два варианта - расслабиться и наслаждаться, или уснуть и забыться.